Fontes de Luz: A VIDA É UM ECO

20 de março de 2012

A VIDA É UM ECO

Se você não está gostando do que está recebendo, observe o que está emitindo... Existe um lixo emocional. Ele é produzido nas usinas de nosso pensamento enquanto crescemos interiormente. São emoções que passaram por nossa vida e nos ajudaram, mas que não têm mais utilidades. São sentimentos que foram importantes no passado, não no presente. São recordações de dor que nos amadureceram e que agora não servem para nada. Não podemos carregar esse lixo. Ele foi feito para ser jogado fora. E, no entanto, apegados aos nossos sentimentos antigos, ficamos com pena de deixá-los. Enchemos nosso porão espiritual com uma quantidade imensa de memórias inúteis, que ofuscam as lembranças importantes. Não procure sentir coisas que você não está sentindo mais. Não procure ser como você era.

Você está mudando.

Permita que seus sentimentos o acompanhem... e seja feliz!

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Meditação e Yoga Nidra

Meditação é a experiência da nossa própria natureza, a essência e culminação do Yoga. A fim de alcançar essa experiência de união, diversas técnicas são utilizadas para auxiliar na remoção dos obstáculos. Durante o programa Meditação e Yoga Nidra, vários aspectos e técnicas da meditação serão abordados, desde a postura clássica, na posição sentada, até a meditação incorporada ao dia-a-dia. O programa enfoca o desenvolvimento de aulas de Yoga Integrativa, incluindo asanas, pranayamas, mudras, e culminando com a meditação. Oferece, ainda, um entendimento global das formas de meditação, suas técnicas específicas e a pedagogia para conduzir aulas de meditação. Aos alunos deste programa será também oferecida uma visão completa do Yoga Nidra, a arte e ciência do relaxamento profundo e consciente. Esse relaxamento, também chamado de sono psíquico, atua como um portal de acesso para a meditação. ”Yoga Nidra é o sono em estado de alerta. É um estado mental entre a vigília e o sono.”

MEDITAÇÃO

Exige o hábito da meditação por meio dessa interiorização avaliamo-nos e aprendemos a nos conhecer na intimidade reúne seus fragmentos de emoções. Expulsa as fobias, conflitos e ansiedades libertando dos sentimentos negativos. Meditação enseja a terapia do refazimento recebendo os bons valores que a alma almeja. É necessário vitalizar a fé e o otimismo manter-se em silêncio, concentrando-se profundamente e na mente fixamos em algo superior como o amor, a felicidade... A alma se conduz ao coração e ao sentimento trazendo ao pensamento o sentir, o viver, o torna-se luz se reservarmos alguns minutos à meditação e oremos ao Criador agradecendo a benção que nos envia todos os dias e guarde em seu coração o santuário de luz. (Graciela da Cunha)