25 de maio de 2016

O SEGREDO DO CÉREBRO: CONSCIENTE E SUBCONSCIENTE

Você já se perguntou porquê de vez em quando você pensa uma coisa e acaba fazendo outra? Se você quer entender as razões disso acontecer te convido a conhecer um pouquinho do mais intrigante órgão do corpo humano, o seu cérebro.

Esse complexo agrupamento de dezenas de bilhões de neurônios dentro da sua cabeça controla o seu corpo físico e sua memória, mas o que destacarei aqui é a sua operação em duas faixas distintas de atuação, estamos falando da mente consciente da mentesubconsciente. Você já parou pra pensar sobre as diferenças entre as duas? Quais seriam suas funções? Qual é a influência de cada uma delas na sua vida?


Mente consciente e subconsciente: a chave para entender o cérebro.

Veja só que interessante. De forma bem suscinta, basicamente podemos afirmar que a sua mente consciente possui quatro funções:
Adquirir informações: você adquire informações por meio dos seus sentidos naturais (audição, visão, tato, olfato e paladar). A informação, portanto, pode ser um som, uma imagem, um gesto, um toque, um gosto estranho, uma notícia etc. Tudo aquilo que você está assimilando por meio dos seus cinco sentidos é uma informação.
Comparação: a nova informação que você adquiriu será automaticamente comparada com o banco de dados existente no seusubconsciente;
Análise: a informação recebida será quebrada em partes menores e então analisada em detalhe;
Avaliar respostas: é a sua consciência que irá determinar que tipo de resposta ou ação será adotada em decorrência dessa informação.

Ainda na primeira infância a mente consciente entra em atividade e sua tarefa principal é executar as funções lógicas acima apresentadas. Na medida em que crescemos a mente consciente irá nos ajudar a tomar decisões que se adequem ao banco de dados do seu subconsciente.

Já que seu cérebro é um computador, você alguma vez parou pra pensar quais são osprogramas instalados no seu subconsciente?

Hábitos: todos os seus hábitos, bons ou ruins, estão armazenados no seu subconsciente;
Emoções: o seu subconsciente sempre resgatará emoções quando o gatilho dessa emoção for acionado por um evento, uma lembrança ou experiência;
Memória de longo prazo: a sua mente subconsciente registra com perfeição todos os eventos, mas você não consegue acessar a essa informação pela via consciente.
Personalidade: é com base nas suas experiências combinadas com suas reações às informações, desde a infância até a fase adulta, que o subconsciente constrói sua personalidade.
Intuição: você já sentiu que alguma coisa boa ou ruim estava para ocorrer e de fato ocorreu e até hoje você não entende como antecipou aquilo? Pois então, na verdade sua mente consciente não consegue gerenciar todas as informações adquiridas pelos seus cinco sentidos. Por isso sua mente subconsciente irá enviar recados para sua mente consciente quando necessário. A intuição geralmente se manifesta em forma de uma reação física, sonho, ou sensação.
Criatividade: é a habilidade de transformar sonhos, ideias, visões e pensamentos em realidade. A sua mente subconsciente trabalha constantemente para alcançar aquilo que está programado em nós, seja positivo ou negativo (Um livro que mostra muito bem a importância do subconsciente na conquista de objetivos na vida é Quem Pensa Enriquece).
Percepção: Tudo que você assimila à sua volta passa pelo filtro da sua percepção, que é modulada pelos seus padrões de análise desenvolvidos ao longo da sua vida.
Crenças e Valores: Se a crença é aquilo que você acredita estar de acordo com sua experiência, conhecimento e esperança, seus valores são as coisas que são realmente relevantes na sua vida. Quando nos deparamos com uma situação importante, tanto a crença quanto os valores serão moldados pela nossa percepção.

Quanto a esses dois atributos da nossa mente, caso queira entender melhor a questão, recomendo a leitura de Rápido e Devagar e Você Não é Tão Esperto Quanto Pensa.

O poder do subconsciente.

Agora que você já vislumbrou o funcionamento do seu cérebro, da sua mente e das influências do consciente e subconsciente sobre seu comportamento, podemos ainda acrescentar que:

1 – A sua mente subconsciente trabalha 100% do tempo e sempre está operando os programas instalados.

2 – O seu subconsciente aceita qualquer coisa que nele for programado pela mente consciente. Por isso é muito importante tomar cuidado ao trabalhar com o subconsciente. Essa parte do seu cérebro não exerce qualquer juízo de valor. Portanto, não é o seu subconsciente que irá dizer se algo é certo ou errado, bom ou ruim, real ou imaginário, possível ou impossível. Mas, uma vez programado no seu subconsciente, suas condutas tenderão a agir conforme a programação.

3 – Especialistas concluíram que, apesar das duas mentes atuarem de forma complementar uma a outra, no comportamento humano a mente consciente responde por 12% das ações. Já a mente subconsciente é responsável por 88% das condutas. Ou seja, quando houver algum conflito entre seu consciente e subconsciente, quem você acha que irá ganhar?

Referência
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MEDITAÇÃO DA LUZ DOURADA

MEDITAÇÃO DA LUZ DOURADA
Deve-se estar sentado confortável com a coluna vertebral bem direita. Começamos por inspirar profundamente pelo nariz e expiramos pela boca. Visualizamos a inspiração em energia branca e pura e a expiração levando todas as toxinas e energias negativas em névoas negras. Seguidamente concentramo-nos na energia do universo, das estrelas, dos planetas e focalizamo-nos em inspirar essa energia, preenchendo-nos completamente com ela. Sentimos o nosso corpo envolvido e preenchido com essa energia de paz e amor universal. Mantemos esta sensação durante cerca de dois minutos e depois, lentamente, pensamos somente em inspirar paz. Pensamos na paz e concentramo-nos na respiração desse sentimento, um sentimento de paz. Quando expiramos, enviamos paz também para o universo, preenchendo-o. Fazer esta respiração durante cerca de dois minutos e está-se pronto para a Meditação da Luz Dourada. Visualizamos de seguida, que inspiramos uma luz dourada. Sentimo-la a entrar para os nossos pulmões e a espalhar-se por todo o nosso corpo. Fazêmo-lo nove vezes. Passamos a respirar regularmente pelo nariz. Depois, começamos a visualizar uma linha dourada desde a base da espinha até ao topo da cabeça. Visualizamos essa linha dourada da grossura de um fio de electricidade. Fazêmo-lo nove vezes. Visualizamos então a grossura do fio dourado a aumentar lentamente até atingir a grossura de um lápis. Sentimos a luz dourada desde a ponta da espinha até ao topo da cabeça. Novamente sentimos a expansão da grossura da luz dourada até atingir a grossura de um dedo a fluir desde o topo da cabeça até à base da espinha. Agora, sentimos a luz a expandir-se para uma coluna de luz dourada que flui desde a base da espinha até o topo da cabeça. Visualizamos esta bela coluna de luz dourada a expandir-se lentamente até nos envolver completamente todo o corpo. Ficamos a sentir, pacificamente, essa luz dourada a envolver-nos. Agora, lentamente visualizamos a coluna de luz que nos envolve, a transformar-se num grande ovo de luz dourada que nos envolve completamente. Sentimos a sua paz e também a sua protecção. Tudo o que está dentro desse ovo cintila de energia, alimenta a nossa aura de energia e fortalece-a. Ficamos durante cerca de dois minutos sentindo-nos envolvidos por esse ovo de luz dourada. Depois, começamos a visualizar o encolhimento do ovo dourado. Primeiro sentindo-o voltar à forma de coluna, e depois lentamente sentimo-la encolher até à base da espinha e ao topo da cabeça. Depois sentimo-la a encolher lentamente até ficar do tamanho de um dedo, depois de um lápis, e finalmente, da grossura dum único fio dourado. Agora, sentimos a energia desse fio dourado a fluir desde a base da espinha até ao topo da cabeça e focalizamo-nos no ponto de intersecção das linhas do terceiro olho e do topo da cabeça. Respiramos por nove vezes, sentindo a energia da luz dourada nesse local da cabeça e depois, deixamos a energia fluir de novo para a boca, estômago, baixo abdómen, deixando-a dissolver-se aí lentamente. Respiramos fundo mais umas quantas vezes e sentimos toda a paz e protecção que essa luz dourada nos proporcionou. Sentimos que podemos fazer esse exercício sempre que quisermos, envolver-nos nessa luz dourada e fortalecer a nossa aura com a sua protecção e energia.

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