Fontes de Luz: ESCUTA TEU CORAÇÃO

21 de junho de 2011

ESCUTA TEU CORAÇÃO

Escuta teu coração, ele é a fonte de tudo, de sobremaneira a agir conforme teus atos.

Tua consciência pouco ouve teu coração, porque foste ensinado a usar a chaga do firmamento, que corrompe a fonte do saber puro, que para tudo segue e tudo preenche.

Não sede indulgente para consigo!

A preparação do futuro depende o teu presente, foste tu mesmo que escolheste.

Aprendas a formular soluções e tuas conquistas acontecerão de modo gradativo.

Sede puro consigo e com os outros. Não permita em suma que sua alma submeta aos males existentes.

Sois receptivos aos quais e quem quiser. Não permita que a faculdade de teu saber sobreponha a de sentir.

Teus caminhos traçados por ti encerrarão tua própria existência.

Para onde focas teus pensamentos, ali estarão teus alicerces.

A paz esteja contigo!

Imagem:iaritalittlewings.blogspot.com

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Meditação e Yoga Nidra

Meditação é a experiência da nossa própria natureza, a essência e culminação do Yoga. A fim de alcançar essa experiência de união, diversas técnicas são utilizadas para auxiliar na remoção dos obstáculos. Durante o programa Meditação e Yoga Nidra, vários aspectos e técnicas da meditação serão abordados, desde a postura clássica, na posição sentada, até a meditação incorporada ao dia-a-dia. O programa enfoca o desenvolvimento de aulas de Yoga Integrativa, incluindo asanas, pranayamas, mudras, e culminando com a meditação. Oferece, ainda, um entendimento global das formas de meditação, suas técnicas específicas e a pedagogia para conduzir aulas de meditação. Aos alunos deste programa será também oferecida uma visão completa do Yoga Nidra, a arte e ciência do relaxamento profundo e consciente. Esse relaxamento, também chamado de sono psíquico, atua como um portal de acesso para a meditação. ”Yoga Nidra é o sono em estado de alerta. É um estado mental entre a vigília e o sono.”

MEDITAÇÃO

Exige o hábito da meditação por meio dessa interiorização avaliamo-nos e aprendemos a nos conhecer na intimidade reúne seus fragmentos de emoções. Expulsa as fobias, conflitos e ansiedades libertando dos sentimentos negativos. Meditação enseja a terapia do refazimento recebendo os bons valores que a alma almeja. É necessário vitalizar a fé e o otimismo manter-se em silêncio, concentrando-se profundamente e na mente fixamos em algo superior como o amor, a felicidade... A alma se conduz ao coração e ao sentimento trazendo ao pensamento o sentir, o viver, o torna-se luz se reservarmos alguns minutos à meditação e oremos ao Criador agradecendo a benção que nos envia todos os dias e guarde em seu coração o santuário de luz. (Graciela da Cunha)